DESVENDANDO AS DISTORçõES COGNITIVAS: IMPACTOS NA VIDA COTIDIANA

As distorções cognitivas, processos mentais que nos induzem a erro, podem exercer um impacto significativo em nossa vida cotidiana. {Embora frequentemente invisíveis, essas distorções podem afetar como avaliamos o mundo ao nosso redor e como lidamos com os outros. Uma das {manifestações mais comuns de distorção cognitiva é a catastrofiza�